|
Een gezonde voeding
Uw voeding is uw voornaamste geneesmiddel, want dankzij goede voedingsgewoonten blijft u in topvorm en in goede gezondheid.
Een evenwichtige voeding is daarom het sleutelwoord: eet voldoende maar vermijd overdaad, en kies voor kwaliteit in de juiste hoeveelheid…
Uw gids: de voedingsdriehoek.
Het is belangrijk om bij elke maaltijd van de dag een evenwichtige samenstelling op basis van de 4 grote productgroepen te vinden.
De voedingsdriehoek legt u uit hoe u de verschillende groepen kan combineren.
Afwisseling is de sleutel tot succes!
Aandacht voor de voedingsdriehoek betekent dat u erop toeziet dat uw lichaam alle elementen krijgt dat het voor z’n ontwikkeling en evenwicht nodig heeft
|